【下肢の運動】膝関節の動きを勉強しよう！

 

〈はじめに〉

 

今回は

「下肢の運動」について

「膝関節の動き」を

まとめました。

 

 

 

 

という方は

見て頂けると良いです！

 

それではやっていきましょう！

 

 

〈膝関節の生理的外反とは？〉

 

大腿骨と脛骨の長軸は

直線ではありません。

 

前額面から見ると

外側で170〜175°の

角度になっています。

 

これを

”膝関節の生理的外反”

と言います。

 

 

〈大腿骨と脛骨の関節面について〉

 

大腿骨の内側顆と外側顆の

関節面は非対称です。

 

外側顆の方が大きいですが

内側顆の方は関節面が広いです。

 

大腿骨の関節面は

脛骨の関節面と比べて

前後方向の距離が

約2倍の長さがあります。

 

 

〈膝関節の動きは？〉

 

膝関節は

屈伸運動と回旋運動を行う

らせん関節になります。

 

 

膝関節の屈伸運動は

大腿骨の脛骨上の

”転がり運動”と”滑り運動”の

複合運動です。

 

膝の完全伸展位から屈曲初期には

”転がり運動だけ”です。

 

徐々に

滑り運動の要素が加わり

屈曲の最終段階では

”滑り運動だけ”になります。

 

 

〈膝関節の屈曲と伸展について〉

 

○屈曲と伸展

 

屈曲角度は、

股関節の屈曲位で大きく、

股関節の伸展位で小さくなります。

 

他動運動では

屈曲160°程度まで可能となり

踵部を殿部につけることができます。

 

 

○屈曲の制限因子

 

・膝関節伸展筋の緊張

・大腿後面と下腿後面の接触

 

 

○伸展の制限因子

 

・膝関節屈筋の緊張

・前十字靭帯、内•外側側副靭帯、

　斜膝窩靭帯の緊張

 

 

〈膝関節の外旋と内旋〉

 

○終末強制回旋運動

　（スクリュー•ホーム•ムーブメント）

 

・膝関節の完全伸展位になる直前

または

・完全伸展位からの屈曲初期

 

に見られます。

 

不随意に起こる自動的な動き

になります。

 

脛骨は大腿骨に対して内旋し、

屈曲位から伸展するときに

外旋が起こります。

 

随意的な外旋や内旋は

膝関節の完全伸展位では不可能です。

 

屈曲位で

靭帯に緊張がないときに

起こります。

 

椅子座位になって

大腿部を固定して下腿を回旋できます。

 

回旋角度は

 

・外旋　20°

・内旋　10°

 

になります。

 

 

〈まとめ〉

 

膝関節の動きは

いかがでしたか？

 

最後にもう一度

まとめておきます。

 

 

 

 

 

 

 

上記内容だけは

覚えておきましょう！

 

今回は以上です。

 

 

〈引用・参考文献〉

 

・基礎運動学　第6版　補訂

　中村隆一

　斎藤　宏

　長崎　浩　著

 

 

〈最後に〉

 

Q.

膝関節の動きは

分かりましたか？

 

A.

はい　or　いいえ

 

 

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けん@理学療法士