毛穴が目立って気になる。 どうにかしたいけど原因が分からない。 どう対処したら良いか知らない。 と思う男性も少なくないと思います。 この記事では ・なぜ毛穴は目立つのか？ ・毛穴をなんとかしたい ・正しいスキンケアで毛穴を目立たなくする ・毛穴を目立たせなくさせる化粧品成分 どんなこともまずは原因から知っておいた...

化粧品による肌トラブルを避けるためにも、自分の肌質を知ることは大切です。 まずは自分の肌質を知っていきましょう。 ○肌質は水分量と皮脂量のバランス 男性の肌は女性と比較して 皮脂分泌量が多いのに加え、水分蒸発量も多いです。 そのため、肌の水分量は低い傾向にあります。 年齢を重ねるとさらに減少していきます。 ...

肌の構造が分かったら次は最低限知っておきたい肌の仕組み（機能）があります。 https://free-mooove.com/2021/09/25/mensskin3/ 肌の機能として「バリア機能」と「ターンオーバー」の2つが大切です。 この記事では ・バリア機能とは？ ・ターンオーバーとは？ 2つをまとめていま...

勉強、スポーツするにも基本は大事ですよね？ スキンケアをするにも皮膚の構造は知っておいた方が良いです。 まず皮膚は表面から表皮、真皮、皮下組織の3つの層に分けられ それぞれが重要な役割を果たしています。 この記事では ・表皮の機能は？ ・真皮の機能は？ ・皮下組織の機能は？ ○表皮の機能は？ 表皮は外部か...

普段の生活で行っているスキンケアは どのような目的を持っていますか？ 何も考えずに適当にやっているのであれば 1度なぜやっているのか考えてみましょう！ ○スキンケアの目的 結論から言うと 「肌の健康状態を保つため」です。 そのためには、 摩擦を抑えた優しい洗顔を適度に行うことです。 ここで重要な点は2つ...

化粧品を選ぶときに、 どのような基準で選んで購入していますか？ ・CMで有名な芸能人が紹介していたから ・周りの友人が使っていたから ・値段が安くて使いやすいから　　　など 理由は様々だと思いますが ちょっと待って下さい！ 化粧品は種類も豊富で値段もピンキリですが 大事なことを忘れています。 この記事...

最近は女性だけでなく、男性の脱毛も流行っていますね。たくさん脱毛サロンがある中でどこが良いか分からない方もいるでしょう。永久脱毛したい、場所が分からないという方向けにオススメの場所を紹介しています。...

忙しくて時間が取れない社会人でもスキマ時間を活用して勉強・読書ができるAmazon Audibleについてまとめました。今なら30日間の無料体験もありますのでこのお機会にぜひ活用してみてはいかがですか？...

プロフィール 名前：けん 年齢：26歳 職業：理学療法士 やってきたこと 習字、ピアノ、柔道、水泳、 サッカー、バスケ、フットサル、バレー 学生の時は割とやりたいことが 出来ていました。 今思えば色々とさせて 貰っていたんだなと感謝ですね。 今までの振り返り 振り返ると色々な経験をさせてもらっていました...

〈はじめに〉 今回は 「歩行」について 「矢状面での骨盤の関節運動学」を まとめました。 この記事では ・骨盤の関節運動学が分からない ・歩行周期での骨盤の動きが分からない という方は 見て頂けると良いです。 それではやっていきましょう！ 〈骨盤の運動学は？〉 矢状面での骨盤の動きは 内外軸回りの前傾...