雑記

忙しくて時間が取れない社会人でもスキマ時間を活用して勉強・読書ができるAmazon Audibleについてまとめました。今なら30日間の無料体験もありますのでこのお機会にぜひ活用してみてはいかがですか？...

今回は、 睡眠不足が起こしてしまう身体への不調について まとめました。 これは、 書籍やGoogleで調べて学んだこと、 僕自身が経験したことでもあります。 それではいきましょう！ 〈書籍やGoogleからの学び〉 いきなりですが、 睡眠時間についてある書籍では 7時間以上あった方が良いと言われています。 ...